心理咨询是如何进行的？

心理咨询流程详解

很多人在第一次考虑心理咨询时，会有这样的疑问：「咨询到底是怎样的？我该期待什么？」本文为你详细介绍心理咨询的整个过程。

第一次咨询会发生什么

第一次咨询通常包括：建立信任、收集信息、设定目标。

咨询过程中

咨询是一个合作的过程。咨询师会倾听你的分享、帮助你探索自己的感受和想法、提供专业的心理学视角、与你一起制定改变策略。

关于保密

心理咨询严格遵守保密原则。你在咨询中分享的所有内容都不会被泄露。

咨询频率

通常每周一次，每次50分钟。具体频率根据你的情况由你和咨询师共同决定。